ja tam uwe nie mam nic przeciwko takim zawodom jest tylko jeden maly problem bo nie mam swojego aktualnego zdjecia ale jak je zdobede to moge wkleic "Cokolwiek zamierzasz zrobić lub wydaje ci się że mógłbyś to zrobić- zacznij to robić, w zuchwalstwie tkwi geniusz, siła i trochę magii" Goethe
jezu, bigger i reszta mnie przekonala, ale od was to jakby czuc niemala naiwnosc, nie rozumiesz co znaczy dziwne oczy? wytlumacze krotko- to uproszczona, przenosnia dotyczaca opisu niecodziennego wyrazu oczu, przenosnia z ktorej mozna wywysnioskowa biarac pod uwage temat w jakim zostala uzyta, ze opisywane krotko oczy sa [...]
uuu ciezko ciezko jak wczoraj zrobilem trening ladne mam zakwasy :)) jesli chodzi o tez zawody to nie wiem jak bede mial zdjecie to dam :)) nio troche niejestem zadowolony :( bo nie udalo mi sie zrobic tego co mialem w planach ale 55kgx8 zrobilem :) chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!
[...] się silniejszy - i znów mogą nim wykonywać ruchy wymagające większej siły przez co mięsięń się powiększa - i koło się zamyka... tak mi sie wydaje a propos tej asymetrii i jak tak miałem... rozwiązaniem jest stosowanie jednakowych ćwiczeń dla obu rąk, tzn. wykonywanie ich w precyzyjny, z góry określony, jednakowy sposób i oczywiście z tymi [...]
[...] pomysl zeby zrobic takiego posta i pozbierac tu przez tydzien plany treningowe , na mase mam juz 6-7 4 na rzezbe i 2 regeneracyjne , podzielone sa na 3 razy w tyg i 4 razy jak ktos ma jeszcze jakies to niech wrzuca . Zbiore to pozniej w jeden plik i wrzuci sie do jednego postu . Michail sie zgodzil i powiedzial ze zrobi priorytet . Kto da jakis [...]
[...] Skip To My Lou jest najpopularniejszym graczem And 1. Grał nawet w NBA, a niedawno odszedł, by całkowicie poświęcić się Streetball'owi. (to było do bodymakera) Jeszcze jak myślicie, jakie zagranie jest najlepsze? Mi się podoba hipnotyzer i boomerang, trudno zrobić, ale czasem mi wychodzą. Ktoś wie jak odbijać kolankami??? Muszę się tego [...]
heheheheh no prosze widze, że SFD pomaga nie tylko w sprawach kulturystycznych. może jeszcze nowy dział załóżcie. a ja myśle, że jak tam będziesz to i tak wszystko zapomnisz co miałeś zrobić.! nooooooooooo bez kitu hehehhehe paaaaaaaaaaaaaa 8====================================================3 gg: 2356739
heheheheh no prosze widze, że SFD pomaga nie tylko w sprawach kulturystycznych. może jeszcze nowy dział załóżcie. a ja myśle, że jak tam będziesz to i tak wszystko zapomnisz co miałeś zrobić.! nooooooooooo bez kitu hehehhehe paaaaaaaaaaaaaa gg: 2356739
[...] inne dzieci domagały się wozu strażackiego, on prosił o rękawice bokserskie. Boksował w najmłodszej grupie wiekowej już w wieku pięciu lat". Później widziałem, jak Benny obserwował sparringi czarnych pasów i próbował naśladować ich ruchy. W pewnym okresie Benny stał się dla Arnolda i dla mnie swego rodzaju maskotką. Kiedy szliśmy [...]
moze wsadzil mu jezyk do buzi i wygral ?! skuteczna metoda *******lal by przed toba jak zajac.... choc byc moze spodobalo by mu to sie i zamiast bitki byscie poszli do kina za reke nara heh smieszne ****a ..... jak uderzac i co zrobic zeby pokonac hehe ****a na ulicy nie myslisz jest bandyterka ,....... a szczescie bedziesz mial jak ci sie [...]
Jak to zwykle bywa"im wiem wiecej tym wiem mniej"Znow pozostawiles mi wybor co jest chyba jedna gorszych rzeczy jakie mogles zrobic,heh.I na co ja mam sie teraz zdecydowac???Na ktory sposob?Jak to polaczyc??W dalszym ciagu zamierzam cwiczyc ta partie raz w tyg.Chcialbym zwiekszyc sile i jesli to mozliwe poprawic zdecydowanie jej [...]
Ostatnio znowu mam sporo maili z prosba o wskazowki na temat Thermy i diety jaka stosowalem wiec sklecilem wszystko w calosc i jeszcze raz to tu dam tylko w wersji rozszerzonej Zaczynamy! Więc biorąc THERME PRO cała zabawa polega na tym, aby utrzymywać cukier na prawidłowym poziomie, nie należy drastyczne zmieniać całej diety jedynie można [...]
bez przesady panowie ja jestem tylko malym poczatkujacym kulturysta (waze tylko 70kg ale jak dobije do 80 to bede bardzo zadowolony bo zaczynalem od 63, mam nadzieje ze mi sie uda) "Cokolwiek zamierzasz zrobić lub wydaje ci się że mógłbyś to zrobić- zacznij to robić, w zuchwalstwie tkwi geniusz, siła i trochę magii" [...]
Powiem ci szczerze, że szkoda trochę tej kreatyny. Też zamierzam zrobić cykl z kreatyna, ale po sylwstrze. Nie dasz rady zakończyć cyklu przed Sylwiek - jak w trzy tygodnie, nie ma sensu. Jeśli chodzi o zdrowie to nic ci się nie stanie, widziałem już nie takich zawodników, ale z pewnością działąnie kreatyny zostanie osłabione niezależnie czy [...]
[...] tylko zeby miec mozliwosc rozwijania swoich umiejetnosci. Co do punktow ujemnych to beda za przekraczanie regulaminu ale napewno nie za branie do gardy - wszystko tak jak w sportowym BJJ.Szczegolowy regulamin podam juz moze jutro jak tylko zdaze. Grimper "1. Jesli turniej byłby otwarty powinien być raczej turniejem grapplingu (wiem, [...]
Bigger- oprócz B12 mam jeszcze B6 i kokarbo, (sprawdzę dzisiaj ile tego jest w ampułkach ). Powiem Ci, że jestem naturszczykiem (te suple to taki pierwszy "większy" zakup. Ogólnie nic nie używam (oprócz ostatnio ovopolu). Jak mam te zastrzyki przyjmować (co ile dni?) i co jest najlepszym połączeniem dla tej kuracji (kreatyna, HMB, [...]
[...] sila/masa).zaplanowalem to sobie do konca lutego,ew,poczatek marca a pozniej chcialbym to wymodelowac.Co do regeneracji i snu,to mam to szczescie,ze w tym okresie moge spac jak niedzwiedz i jesc(jak niedzwiedz w lecie-w zimie spi,heh)i nienadwyrezac sie innymi pracami.Dlatego postawilem na mase/sile w tym okresie.Stad miedzy innymi moje pytanie [...]
[...] gdyż jego nadmiar konwertuje się do DHT (syfy i wypadanie włosów) i estrogenu (odkładanie tłuszczu, śródtkankowe zatrzymanie wody, no i ginekomastia). Sam pamiętam jak w okresie dojrzewania puchły mi sutki i bałem się jak cholera, a byłem całkiem zielony i nie miałem pojęcia co się dzieje - myślałem że mi się płeć zmienia . Lepiej na [...]
Dla 16 latkow
